女人40岁,进入“黄金期”,建议“忌2事喝3水”,气色佳显年轻|天天快消息
形容20多岁的女人,我们常说是花一样的年纪;形容30多岁的女人,会说是风韵犹存;而40岁往后的女性,往往就没有好词来形容了,比如“黄脸婆”“人老珠黄”等等。
可实际上,40岁后才是女人的 “黄金年龄” ,她们在岁月里沉淀的更有魅力、韵味。但因为之前为了家庭、孩子不停的忙活,生活的过于操劳,很多女性的容颜才会有所下降。
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不过,平时只要注意养成良好的生活、饮食习惯,气色变好了,再稍微保养一下,颜值就会有明显的回春。 40岁后的女人,进入“黄金期”,建议“忌2事喝3水”,气色佳显年轻。
不想气色差人显老,平时建议忌2事
1、忌生气
对女人来说,最忌经常生气。因为, 气大真的会伤身 ,除了会造成女性朋友体内激素的异常外,还会对身体的其他方面造成损害。而且,总是生气,自己心情不好,气色也会变差,看上去就会更加显老。
所以,女性朋友们要 学着调节情绪,尽量保持愉悦 ,更益于身心健康。
2、忌熬夜
不论男女,经常熬夜对身体的危害都很大,比如 精神状态会变差、会脱发、皮肤会变得油腻 等等。对女性朋友来说,还可能会造成月经紊乱,所以,平时一定要养成好的睡眠习惯,切忌熬夜。
想要养出好气色显年轻,平时常喝3水
1、蜂蜜水
众所周知,蜂蜜具有 滋养身体、养颜、排毒 的作用,还被很多女性朋友们奉为“养颜佳品”。而这都是因为它是一种天然营养品,其中富含多种 维生素、优质蛋白、有机酸、矿物质 等营养。
每天早上空腹喝一杯蜂蜜水,清肠、排毒,补充能量,一整天都有好气色,皮肤也能越来越好。不过,在泡蜂蜜水时,注意 水温要在40~60度 ,过热的水会破坏蜂蜜的活性,使蜂蜜的养颜、养生作用大大下降。
2、青驰菊花茶
女性朋友们想要养颜,最适合喝的就是花茶,再加上最近气温上升快,平时可以多喝 菊花茶,补充水分、营养的同时,还能降火 。而且,菊花茶老少皆宜,家里人都能喝,可以多备。
我国的菊花种类有上千种,但也不是每一种都适合冲泡,如果想喝,比较建议选择开封的 青驰菊 。 开封是著名的“菊花之都” ,环境适宜种植菊花,青驰菊在此生长,有充分的 阳光、雨水滋润 ,配合上成熟的培育技术, 品质上乘 。
从青驰菊被选为北宋“贡品”这一点,便能证明它的品质、口感之好。其花朵盛开时, 花盘圆润硕大、花瓣纤长绵密,一朵朵金黄艳丽, 一眼望去煞是好看。经人工采摘后,由 传统工艺蒸晒烘干,全程无添加 ,得到的青驰菊完全原生态,天然、绿色,有淡淡的菊花香。
取出一朵青驰菊放入杯中,将备好的90度温开水注入,等待片刻,青驰菊中的 菊苷、维生素、胆碱 等营养融进茶汤中,茶汤透亮清澈中微微泛黄。饮用一口,令人浑身放松,滋味甘醇润泽,清爽适口。
3、祺牧山楂片
山楂除了有促消化的作用外,它还有一个别称叫 “胭脂果” ,其中富含的 维生素C、脂肪酸、胡萝卜素 等营养,可以起到 抗衰老,养颜 的作用。所以,女性朋友们平时也可以适当食用,或是泡山楂茶喝。
新鲜的山楂有季节局限性,平时用山楂片泡茶喝会更方便, 祺牧山楂片 还不错。它是用 成熟饱满、肉质肥厚、表皮红艳的优质山楂 制作的,经过鲜切、去核,再在阳光的充分晒制下成为山楂片,每一片都是精品,且 天然无添加 。
将祺牧山楂片放入热水中充分闷泡,其果香慢慢溢出,酸甜的味道融入茶汤中,饮用一口, 爽口解腻,酸度适中 。
此外,喝山楂茶时,也可以搭配上蜂蜜、菊花、枸杞等食材,既能让它的滋味更多样,也能让酸味再度减轻,更加 清甜 。
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