四个方法治疗头痛 精彩看点
来源：北京心理天使李世通 |
时间：2023-05-19 06:06:41
(资料图)
头痛和脑血管的异常收缩和扩张、神经内分泌功能障碍与水潴留有关，通常是由于精神紧张、过度疲劳、寒冷刺激、高温环境等因素。预防头痛发作的一般方法如下：保持精神放松，合理安排作息时间，下班后参加一些轻松愉快的娱乐活动，远离寒冷高温环境，平时多吃新鲜蔬菜、水果和清凉舒缓的食物，比如带核的莲子、百合、薏苡仁等。头疼的时候，可以试试下面的治疗方法。
1．热水浸。头痛：当你发病时，你可以将手浸泡在温度可以忍受的热水中。浸泡半小时可以扩张手部血管脑部血液相应减少，从而逐渐缓解偏头痛。
2．揉太阳穴。每天早上睡醒后，晚上睡觉前，双手握拳，中指按在太阳穴上打圈揉，先10次，再10次，反复数天。
3．梳头痛点。头痛刚发作的时候，把双手的十个指尖放在头上最疼的地方，像梳头一样快速刷100遍。
4．中药塞鼻。取川芎、白芷、将远志和冰片炒熟，研磨，装瓶备用。偏头痛发作时，可用纱布包裹少量药粉，塞入一个鼻孔一般15分钟后疼痛可以缓解。
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