世界即时看！每天跳绳多少个能减肥

来源：互联网  |   时间：2023-05-31 09:52:10


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1、不在于跳多少下,而在于跳多久,一般来说运动的时候前二十分钟消耗的是体内的糖原,然后才消耗脂肪,所以想减肥的话最少要跳上二十分钟!。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

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